Medisch pilates – Zaltbommel

Medisch pilates

Medisch pilates

Medisch Pilates is een training voor lichaam en geest, waarbij wordt geoefend in natuurlijke bewegingsvormen en spierketens. Het is een uitgebreid systeem van specifieke oefeningen, die uitgevoerd worden op een oefenmat en in stand. De lessen zijn bij uitstek geschikt voor mensen die last hebben van rug- en nekklachten.

18234_nl_editor photo93Kracht, lenigheid en stabiliteit komen alledrie aan bod, waarbij specifiek getraind op de core stability, met aandacht voor de volgende vijf principes:

Begeleiding
Thea Speklé verzorgt de lessen in ons centrum. Zij is specifiek opgeleid tot Medisch Pilates instructeur. Welke opleidingen zij heeft gevolgd, kunt u zien bij ‘Team‘.

Lestijden
Een les duurt 60 minuten. De tijden waarop u kunt deelnemen wisselen van ’s ochtends tot ’s avonds. De groepen zijn klein (maximaal 8 – 10 personen), zodat er voldoende individuele aandacht is.

Maandag 09:00-10:00 15:30-16:30 19:30-20:30 20:45-21:45
Dinsdag 10:00-11:00
19:00-20:00 20:15-21:15
Woensdag 09:00-10:00 10:00-11:00 19:00-20:00 20:15-21:15
Donderdag 09:00-10:00 19:00-20:00
Vrijdag 10:00-11:00 11:15-12:15

Kosten
Om deel te nemen en voor verdere vragen, kunt u het beste contact opnemen met Thea Speklé. Zij is te bereiken via telefoonnummer 06 40953821 en www.pilatescenterzaltbommel.nl.